Нутри Крис

Топ-5 вредных продуктов

Вряд ли можно однозначно сказать про какой-либо продукт, что он “плохой” ❌

Но приведу список продуктов, от которого бы я держалась в стороне или максимально минимизировала в своей жизни.

Читайте об этих продуктах в Карусели.

Это мой личный список продуктов, которые необходимо свести к минимуму или исключить вовсе! Ни к чему не призываю, но прошу задуматься 🙏 

  • Чипсы, сухарики, лапша и пюре быстрого приготовления
ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО консервантов, стабилизаторов, красителей, эмульгаторов, антиокислителей, многие из которых оказывают негативный эффект на организм.
Да, от одной пачки чипсов еще никто не умирал)) Но накопительный эффект от вредных веществ вызывает огромное кол-во заболеваний ЖКТ и нервной системы.

  • Сладкие газированные напитки
Пустые калории не несущие никакой пользы

Дневная норма сахара в 0,5 литре газировке.

Многие сахарозаменители опаснее сахара! Аспартам и Сорбитол могут приводить к ухудшению зрения

Углекислый газ, содержащийся в газировках, противопоказан людям с проблемами ЖКТ. 
(Он раздражает слизистые и вызывает обострение заболеваний)

  • Фаст-фуд (бургеры, фри, хот-доги и т.д.)
Самое дешевое рафинированное масло - окисленный жир, который ПРОВОЦИРУЕТ ВОСПАЛЕНИЕ в организме.

Фритюр и жарка до корочки - это всё конечные продукты гликации, которые здоровый организм конечно выведет, но сейчас такое количество токсинов, что наши организмы уже не справляются.

Дешевое сырье в котлетах от несчастливых коров) С добавлением консервантов, стабилизаторов и т.д.
А выход прост - если уж и хочется бургер, то либо в ресторанах с органическими продуктами либо собственного приготовления!

  • Шоколадные батончики, конфеты, торты, пирожные 
и прочие промышленные сладости
Съев батончик мы уже истратим всю дневную норму потребления сахара, которую допускает ВОЗ. Польза будет лишь в наслаждении))
 Консерванты и красители в составах, за этим тщательно следим и выбираем только хорошие составы!
Сейчас есть масса шоколада и конфет, которые в составе имеют лишь какао, какао-масло и какую-нибудь стевию или эритрит. Это уже гораздо лучше, чем магазинные варианты.


  • Алкоголь
Разрушение печени

Нарушения работы мозга

Психические нарушения

Снижение иммунитета

Повреждение сосудов

Избыточная калорийность
Я не говорю о стопке хорошего коньяка раз в неделю или бокале красного качественного вина. Речь о совершенно других количествах))