⠀
Но приведу список продуктов, от которого бы я держалась в стороне или максимально минимизировала в своей жизни.
Читайте об этих продуктах в Карусели.
⠀
Это мой личный список продуктов, которые необходимо свести к минимуму или исключить вовсе! Ни к чему не призываю, но прошу задуматься 🙏
- Чипсы, сухарики, лапша и пюре быстрого приготовления
Да, от одной пачки чипсов еще никто не умирал)) Но накопительный эффект от вредных веществ вызывает огромное кол-во заболеваний ЖКТ и нервной системы.
- Сладкие газированные напитки
Дневная норма сахара в 0,5 литре газировке.
Многие сахарозаменители опаснее сахара! Аспартам и Сорбитол могут приводить к ухудшению зрения
Углекислый газ, содержащийся в газировках, противопоказан людям с проблемами ЖКТ. (Он раздражает слизистые и вызывает обострение заболеваний)
- Фаст-фуд (бургеры, фри, хот-доги и т.д.)
Фритюр и жарка до корочки - это всё конечные продукты гликации, которые здоровый организм конечно выведет, но сейчас такое количество токсинов, что наши организмы уже не справляются.
Дешевое сырье в котлетах от несчастливых коров) С добавлением консервантов, стабилизаторов и т.д.
А выход прост - если уж и хочется бургер, то либо в ресторанах с органическими продуктами либо собственного приготовления!
- Шоколадные батончики, конфеты, торты, пирожные и прочие промышленные сладости
Сейчас есть масса шоколада и конфет, которые в составе имеют лишь какао, какао-масло и какую-нибудь стевию или эритрит. Это уже гораздо лучше, чем магазинные варианты.
- Алкоголь
Нарушения работы мозга
Психические нарушения
Снижение иммунитета
Повреждение сосудов
Избыточная калорийность
Я не говорю о стопке хорошего коньяка раз в неделю или бокале красного качественного вина. Речь о совершенно других количествах))