Пособие о женском здоровье: гормоны
Все о женском здоровье и его улучшении с точки зрения гормонов
Почему важно отслеживать гормональный фон?
Причина №1
Для правильной работы репродуктивной системы, поддержания здоровья костей, кожи, волос и общего состояния организма.
Причина №2
Дисбаланс женских гормонов приводит не только к проблемам репродуктивной системы, но также может вызвать общую дисфункцию организма.
Что входит в пособие?
Менструальный цикл
3 фразы цикла и их влияние
на женский организм
на женский организм
Гормоны
Фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, эстрогены
Главный женский гормон
Формы эстрогена: эстрадиол, эстрон, эстриол
Рекомендуемые добавки
Важно следить за уровнем гормонов и держать их в норме
Другие важные гормоны
Прогестерон и андрогены;
Их влияние на женский и мужской организм
Их влияние на женский и мужской организм
Женское здоровье
Диета для нормализации гормонального фона и минимальный чек-ап женского здоровья
Автор
Кристина Виноградова
- Превентивный нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
- Создатель продуктов, которые уже помогли более 300 женщинам улучшить свое состояние здоровья.
- Более 250 человек успешно прошли индивидуальное ведение и изменили свое здоровье.
- Закончила обучение по Интегративной нутрициологии, основам биохимии, микробиому и другим областям.