Чтобы выглядеть так, как вы хотите и при этом чувствовать себя на все 100, чувствовать как ваш организм наконец-то оздоравливается, нужно разобраться с 3 главными проблемами:

  1. Психологический, эмоциональный аспект
  2. Фундаментальные, практикоприменимые знания
  3. Телесный, физический аспект
Читайте дальше и я расскажу вам, что с этими проблемами делать
Проблема №1 Психологический, эмоциональный аспект
Скажу абсолютно откровенно - это самое главное и самое сложное препятствие на вашем пути.
Я неоднократно сталкивалась с проблемой “срывов”, откладыванием начинаний на потом, корень которых лежит в чертогах разума - в нашей голове.
Здесь нужно понять ключевое: наш мозг на самом деле очень умный и он играет за нас!
На любые наши сильные ограничения он реагирует как на голодовку и решает запасать жирок про запас. Ведь его главная цель - выжить любой ценой!
Конечно, если ограничить рацион очень и очень сильно - вы похудеете. Но какой ценой?
  • Во-первых, мы уже разобрались, что на морально-волевых вы далеко не уедете.
  • Во-вторых, сильные ограничения = недополучение многих питательных веществ. А это наш организм нам не простит!
  • И в конце концов, наша конечная цель ведь не только минус на весах, но и энергия, здоровье, которые приведут нас к более грандиозным целям!
Чтобы договориться со своим мозгом мы должны дать ему неоспоримые аргументы и доказательства, что всё, что мы делаем - на пользу!
Только так можно доказать своему мозгу, что он в безопасности, что ему ничего не угрожает!
Только подружив наши эмоции и разум можно выиграть битву за нового себя!
Это мощнейший психологический прием, который ставит вас на 10 ступеней выше всех тех, кто пытается вскарабкаться на морально-волевых.
Проблема №2 Фундаментальные, практикоприменимые знания
Эта проблема создана и очень сильно обострена кучкой самых разнообразных псевдоэкспертов в теме питания: фитоняшки, модели-анорексички, бодипозитивщицы, фрукторианцы, сыроеды, бодибилдеры и т.д.

Сюда же еще можно добавить проплаченные разными корпорациями исследования, которые тоже вносят немало путаницы.
И вот вы стоите, окруженные сотней точек зрения, и совершенно не понимаете, что является истиной, а что шарлатанством. И самое главное - что применить конкретно для себя?
Хорошая новость: я могу вам помочь с решением этой проблемы, т.к. обладаю специальными знаниями о том, что необходимо нашему организму на биохимическом уровне. Наши клетки и органы нуждаются в определенных микро и макроэлементах, которые мы должны ежедневно поставлять в организм.
Проблема №3 Телесный, физический аспект
Так уж вышло, что наше тело с годами изнашивается и функционирует хуже, накапливает разнообразные заболевания, зажимы и т.д.

Поэтому если мы хотим прожить жизнь максимально комфортно в своем теле - нужно о нем заботиться.

И тут перед нами встает очередная проблема. Вокруг так много видов спорта и каждый эксперт твердит, что вот его то самый полезный, крутой и эффективный!

Я же рекомендую прислушиваться не к экспертам, а к себе. Доверять своему телу!

Но начинать как всегда нужно с базы!! А не с бешеных, простите, сушек, адских марафонов по похудению и жиросжиганию. Это не про любовь к своему телу, это снова про “взять кредит” у самого себя же, у своего здоровья.

Если вы всё сделаете грамотно, то результат не заставит себя ждать.
При этом изменения начнут происходить не только в вашем внешнем виде и в вашей голове - вы начнёте получать множество подтверждений извне!
Как это работает:
  1. Вы договариваетесь со своим мозгом, убеждаете его, что все дальнейшие изменения будут только в кайф, и он не сопротивляется вашим грамотным действиям.
  2. Вы начинаете мягко, постепенно применять знания о биохакинг-привычках и питании, обогащать свой рацион без насилия над собой, с каждым днём оздоравливая свой организм и поставляя необходимые ему вещества.
  3. Вы делаете необходимые, физиологичные действия, но при этом тратите минимум времени для заботы о своем теле.
Ну а дальше начинает происходить “магия” и вы с каждым днём всё ближе к состоянию и жизни той самой девушке-ведьмы, которая скрывается в вас.

Так работает эта технология. Без непонятных и даже вредящих вам диет, без бесконечных срывов, без изнуряющих тренировок, без чувства вселенской несправедливости и собственной беспомощности.
И вишенка на торте…
Технология BFB позволяет вам прийти к желаемому состоянию не через агрессию и насилие над собой, а плавно, мягко, с пониманием и любовью к себе.

Нам не нужно насиловать себя и выжимать все соки из своего организма, собирать остатки силы воли в кулак.

Работает ли это? Да, на короткой дистанции.

Но нам нужна длинная дистанция, на которой технология BFB работает гораздо лучше любых агрессивных методик.
Эффективно и с любовью к себе!
В результате у вас:

  • растет доверие и уважение к себе
  • формируется понимание истинных потребностей организма
  • и всё это не через “боль и страдания”
А теперь давайте перейдем к рубрике,
“А что если…?”
“А что, если у меня вообще нет времени?”
Поверьте, я вас прекрасно понимаю: муж, работа, дети, домашние обязанности и далее по списку.

Поэтому сразу выдам вам один из секретов - время под ваши задачи расширяется постепенно! Если попытаться сразу “впихнуть невпихуемое” в ваш день, сразу внедрить миллион новых привычек, начать стремительно менять всё - это никогда не сработает, вы просто выгорите!

Поэтому технология BFB про плавный, мягкий подход. Но начинать нужно с главного, а не с какой-нибудь ненужной, отнимающей ваше драгоценное время ерунды!
“А что, если у меня ограничены финансовые возможности?”
Я всегда говорю своим клиентам фразу: “Всё самое главное для нашего здоровья или бесплатно или не требует больших вложений”.

Но, конечно, вы можете дождаться времени, когда станет всё совсем плохо и финансовые вложения реально понадобятся причем в огромных масштабах.

Я же предлагаю не ждать тех ситуаций, когда простые и рабочие методы уже справляться не будут и потребуется дорогостоящее лечение, препараты, обследования и т.д.

А еще могу поделиться своим примером. Раньше я тоже считала, что у меня не хватает денег на здоровье. Однако на новую сумочку деньги находились.

Вопрос приоритетов!
Призываю не дожидаться времени, когда здоровье реально станет приоритетным только потому, что мешает нормально жить.
“А что, если у меня не получится?”
О каких решениях мы всегда жалеем гораздо больше - о принятых или непринятых?

Конечно, непринятое решение тяготит в миллион раз сильнее, ведь вы даже не попробовали!

Именно в этом преимущество технологии BFB - не нужно делать “через не хочу”.

Неуверенность в своих силах один из самых ограничивающих факторов в любых сферах жизни!
Если бы ребенок думал, что у него не получится ходить - он бы не научился этому.
И технология BFB позволит вернуться к своему ребенку, у которого нет ограничений.
“А что, если мне просто лень?”
А это вообще моё самое любимое! Наконец-то честный вопрос.

Лень - это двигатель прогресса. Именно ленивые люди изобрели самые классные вещи: стиральную машину, пылесос, мультиварку и т.д.

Но вся соль в том, что вам не нужно прикладывать огромное количество усилий. Всё, что вам нужно - это освоить технологию BFB. Мягкую, постепенную, кайфовую!
“А что, если мои близкие меня не поддерживают?”
Очень часто я слышу от своих клиентов, что муж приносит домой разную вредную еду (чипсы, сладости и т.д.) и соблазняет их. Или вообще близкие не понимают и говорят, что они занимаются какой-то ерундой.

Ваш главный советник и главный критик - совсем не муж/мама/подруга. А ваш мозг. Только он решает, что и когда вам есть или пить, чем заниматься, на что тратить свое время.
Да, здорово, когда есть поддержка. Но возможно именно вы в вашей семье - тот самый двигатель, новатор и основоположник самых крутых изменений!
Вы поведете за собой семью, показывая результаты на своем примере!
Так было у меня. Так было у моих клиентов.
“А что, если я уже тертый калач и знаю очень много по теме питания, образа жизни?”
Это очень круто! Значит вам будет проще внедрять в жизнь технологию BFB.

Но уверяю вас, у меня точно есть чем вас удивить.

У меня есть такой пласт клиентов, которые знают очень и очень много. Это начитанные люди, которые и правда “в теме”.
Но какого-то звена всё равно не достает - либо не могут собрать это в единую систему, либо не могут начать применять свои знания, либо имеют какие-то сомнения.
Со всем этим я и помогаю им разобраться!
А теперь главный вопрос…
“С чего мне начать?”
Если вас посетила эта мысль, то жмите кнопку ниже...